You (Du)

Ein kleines Wort. Und doch vielleicht eines der wichtigsten überhaupt.

Denn wie oft kümmern wir uns um alles und jeden, um Familie, Partner, Kinder, Freunde, Arbeit und die Erwartungen anderer und vergessen dabei den Menschen, mit dem wir unser ganzes Leben verbringen:

Uns selbst.

Wir glauben, dass Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat. Und Selbstliebe bedeutet für uns auch nicht, sich jeden Tag einzureden, dass alles großartig ist. Es bedeutet, sich selbst ernst zu nehmen.

Die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.
Die eigenen Grenzen zu kennen.
Die eigenen Träume nicht ständig nach hinten zu schieben.
Und sich selbst mit derselben Wertschätzung, Geduld und Liebe zu begegnen, die wir so selbstverständlich anderen schenken.

Denn du bist die wichtigste Person in deinem Leben.

Nicht, weil andere weniger wichtig wären. Sondern weil du der Mensch bist, der dich durch jeden einzelnen Moment deines Lebens begleitet. Und geht es dir nicht gut, bist du auch nicht mehr in der Lage für andere dazusein. Also kümmere erst um dich, damit du die Kraft hast einen Beitrag für andere leisten zu können. 

Du darfst dich dich fragen:

Wie möchte ich mit mir selbst umgehen?
Was brauche ich wirklich?
Was macht mich lebendig?
Und welches Leben würde ich wählen, wenn ich aufhören würde, ständig zuerst darüber nachzudenken, was andere von mir erwarten?

Vielleicht bedeutet You deshalb auch, wieder Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.

Folgendes darfst du für dich erkennen:

Ich bin es wert, dass ich mich um mich kümmere.
Ich bin es wert, dass ich mir zuhöre.
Ich bin es wert, mein eigenes Leben zu gestalten.